Geboren in Amsterdam op 11 juni 1941. Ultraloper en triatleet.
Liep ongeveer 40 halve marathons en 50 hele marathons .
6 x de Ronde van de Haarlemmermeer, de Schiphol loop van 61 kilometer. 10 x een loop van 100 kilometer. 3 x een hele triatlon.
In 1959 las Joop een artikel van een Amerikaanse hartspecialist, daarin stond vermeld dat een hardloper zijn hart het beste kon blootstellen aan een hartslag tusssen de 120 en 180 slagen per minuut gedurende 10 tot 15 keer per training.
Daar heeft Joop een dagelijkse intervalduurloop-training van 45 minuten bij ontwikkeld:
Hij liep 365 meter in 1 minuut, waarbij hij zorgde dat zijn hartslag niet boven de 180 slagen per minuut kwam.
In 2 minuten liep hij terug, waarbij hij ervoor zorgde dat zijn hartslag zakte naar 120 slagen per minuut.
In totaal 15 keer heen, 15 keer terug.
Daarnaast 1 a 2 keer per week een duurtraining van 30 kilometer. Soms een lange training van 60 kilometer.
Verder trainde Joop regelmatig 4 x 20 kilometer in het weekend.
Updates 2016:
Dam tot Damloop 18-09-2016, 2e M 75 in 1.34.08
Updates 2015:
De link naar de Blog van Gerrit Herder over Joop is toegevoegd.
De link naar de Blog van Hoss Wilstra over Joop is toegevoegd.
Updates 2014
Oktober: De pagina USA is toegevoegd.
September: Dam tot Damloop op zondag 21-09-2014, zie pagina Finish voor de meest recente ontwikkelingen
Updates 2013:
Op de pagina Ultra zijn beeldfragmenten te zien van de dubbele marathon uit 1975 en de eerste 100 kilometer van 1976
Updates 2012
Updates 2012
Zie voor de laatste updates de pagina 'Finish' met o.a. de JKM loop en de Stoomtramloop en de Dam tot Damloop. Tevens is er een link toegevoegd op de pagina 'Start', over het 100 jarig bestaan van het Vliegenbos waar Joop op de 'martelbaan' zijn basis voor het lopen heeft gelegd in de jaren 60. En een link van Noord in Beeld over de Hardloper van Noord. En de link naar het ingezonden verhaal voor Loopkrant over de Dam tot Damloop 2012. En de link naar de uitslag van Joop's deelname aan de Marathon van Amsterdam.
Updates 2011:
Op de pagina 'Ultra' is naast een eerder geplaatste foto met Ron de Boer nu ook een foto van trainingsmaat Dirk Hart te zien.Ook nieuw is de link naar Pearson's Athletic Club - Ultra Racing waar o.a. een uitslagenlijst te zien is van de Dick Goodman Ultras in the USA.
Verder is er onder "Linkjes' een artikel te vinden over de allereerste Marathon in Schoorl in 1978. Quote uit dit artikel: Over de zwaarste marathon ooit in ons land gelopen. Joop werd toen eerste. Op de pagina "Artikels" is een verslag uit Atletiek wereld door Harm Hendriks over de Schipholloop toegevoegd. N.a.v. deze site werd dit ons toegezonden door Krijn Kroezen waarvoor dank.
